Winterfit für dich

Fit durch die kalte Jahreszeit

- ohne Vereinsbeitrittspflicht

- einzelne Lektionen besuchbar

- jederzeit ist der Start möglich

Sport im Winter ist gesund und stärkt Körper und Geist. Winterfit unterstützt dich dabei,

also runter vom Sofa und rein in die Sportklamotten.

Ansprechperson

Charly Zimmerli

079 687 58 35

turnen@swissonline.ch

 

 

 

 

 

 

 

"Mit einer grundlegenden Fitness gelingt

der Alltag etwas besser. Darum bieten

wir Winterfit an."

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Übersicht Winterfit
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Training

Winterfit Training ist ein funktionales und athletisches

Ganzkörpertraining für Männer und Frauen jeden

Alters. Es beinhaltet die elementaren Bestandteile

Kraft, Koordination und Beweglichkeit.

Die verschiedenen Schwierigkeitsstufen ermöglichen

dir, entsprechend deinem Leistungsniveau zu

trainieren. So können alle Teilnehmenden in einer

Gruppe individuell gefördert werden.

Bringe Abwechslung in deinen Alltag und trainiere mit

den Oftringer Sportler im Bereich des funktionellen

Trainings.

Turn dich fit

Leitung Charly Zimmerli, turnen@swissonline.ch

Anruf 079 687 58 35

Wo Mehrzweckhalle Oftringen

Wann Montags, 20.15. bis 21.45 Uhr

Zeitraum 17. Oktober 2022 bis 29. Januar 2023

Trainingsfrei Schulferien

Empfohlenes Alter jedes Alter; Übungen werden angepasst

Inhalt Kräftigung, Koordination, Kondition, Ausdauer

Kosten pro Teilnehmer und Lektion: Fr. 5.-

 

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Flyer Training
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Plakat Training
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Games

Winterfit Games ist eine spielerische Trainingsform

für einen strukturierten Teamsport. Sie beinhaltet

die essenziellen Bestandteile gezielter Kraftaufbau

und technische Elemente.

Die verschiedenen Spielsportarten Bruner Games,

Korb-/Basketball, Unihockey, Volleyball, Badminton,

Faustball, Indiaca und Handball ermöglichen dir, von

einer Trainingsform mit jeder Menge Spielspass zu

profitieren.

Gestalte deinen Alltag abwechslungsreich und trainiere

mit jeder Menge Spielspass.

Spiel dich fit

Kontakt Aron Tinz, aron.tinz@hispeed.ch

Anruf 079 854 94 66

Wo Turnhalle Oberfeld 1, Oftringen

Wann Donnerstags, 20.15. bis 21.45 Uhr

Zeitraum 20. Oktober 2022 bis 1. Februar 2023

Trainingsfrei Schulferien

Empfohlenes Alter jung bis jung geblieben

Inhalt Spiele aller Art, Spielspass, Burner-Games

Kosten pro Teilnehmer und Lektion: Fr. 5.-

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Flyer Games
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Vitality

Winterfit Vitality ist ein spielerisches Ganzkörpertraining für die lebenserfahrene Generation.

Im gemeinsamen Training werden

die elementaren Bestandteile Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Mobilität

und Beweglichkeit trainiert.

Das Trainingsprogramm fördert

die Fitness und Gesundheit und ermöglicht dir, mit einfachen Übungen die Lebensqualität im Alter zu erhalten oder gar zu verbessern. 

Halte dich mit den neuen Trainingslektionen fit, denn jede Bewegung tut gut und ist wichtig für Körper und Geist.

 

 

 

 

Halte dich fit

Leitung Charly Zimmerli, turnen@swissonline.ch

Anruf 079 687 58 35

Wo Turnhalle Oberfeld 2, Oftringen

Wann Donnerstags, 20.15. bis 21.30 Uhr

Zeitraum 20. Oktober 2022 bis 1. Februar 2023

Trainingsfrei Schulferien

Empfohlenes Alter jedes Alter;

Übungen werden angepasst

Inhalt Vitalität, Gleichgewicht, Mobilisierung, Koordination

Kosten pro Teilnehmer und Lektion: Fr. 5.-

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Plakat Vitality
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