Winterfit für dich
Fit durch die kalte Jahreszeit
- ohne Vereinsbeitrittspflicht
- einzelne Lektionen besuchbar
- jederzeit ist der Start möglich
Sport im Winter ist gesund und stärkt Körper und Geist. Winterfit unterstützt dich dabei,
also runter vom Sofa und rein in die Sportklamotten.
"Mit einer grundlegenden Fitness gelingt
der Alltag etwas besser. Darum bieten
wir Winterfit an."
Training
Winterfit Training ist ein funktionales und athletisches
Ganzkörpertraining für Männer und Frauen jeden
Alters. Es beinhaltet die elementaren Bestandteile
Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Die verschiedenen Schwierigkeitsstufen ermöglichen
dir, entsprechend deinem Leistungsniveau zu
trainieren. So können alle Teilnehmenden in einer
Gruppe individuell gefördert werden.
Bringe Abwechslung in deinen Alltag und trainiere mit
den Oftringer Sportler im Bereich des funktionellen
Trainings.
Turn dich fit
Leitung Charly Zimmerli, turnen@swissonline.ch
Anruf 079 687 58 35
Wo Mehrzweckhalle Oftringen
Wann Montags, 20.15. bis 21.45 Uhr
Zeitraum 17. Oktober 2022 bis 29. Januar 2023
Trainingsfrei Schulferien
Empfohlenes Alter jedes Alter; Übungen werden angepasst
Inhalt Kräftigung, Koordination, Kondition, Ausdauer
Kosten pro Teilnehmer und Lektion: Fr. 5.-
Games
Winterfit Games ist eine spielerische Trainingsform
für einen strukturierten Teamsport. Sie beinhaltet
die essenziellen Bestandteile gezielter Kraftaufbau
und technische Elemente.
Die verschiedenen Spielsportarten Bruner Games,
Korb-/Basketball, Unihockey, Volleyball, Badminton,
Faustball, Indiaca und Handball ermöglichen dir, von
einer Trainingsform mit jeder Menge Spielspass zu
profitieren.
Gestalte deinen Alltag abwechslungsreich und trainiere
mit jeder Menge Spielspass.
Spiel dich fit
Kontakt Aron Tinz, aron.tinz@hispeed.ch
Anruf 079 854 94 66
Wo Turnhalle Oberfeld 1, Oftringen
Wann Donnerstags, 20.15. bis 21.45 Uhr
Zeitraum 20. Oktober 2022 bis 1. Februar 2023
Trainingsfrei Schulferien
Empfohlenes Alter jung bis jung geblieben
Inhalt Spiele aller Art, Spielspass, Burner-Games
Kosten pro Teilnehmer und Lektion: Fr. 5.-
Vitality
Winterfit Vitality ist ein spielerisches Ganzkörpertraining für die lebenserfahrene Generation.
Im gemeinsamen Training werden
die elementaren Bestandteile Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Mobilität
und Beweglichkeit trainiert.
Das Trainingsprogramm fördert
die Fitness und Gesundheit und ermöglicht dir, mit einfachen Übungen die Lebensqualität im Alter zu erhalten oder gar zu verbessern.
Halte dich mit den neuen Trainingslektionen fit, denn jede Bewegung tut gut und ist wichtig für Körper und Geist.
Halte dich fit
Leitung Charly Zimmerli, turnen@swissonline.ch
Anruf 079 687 58 35
Wo Turnhalle Oberfeld 2, Oftringen
Wann Donnerstags, 20.15. bis 21.30 Uhr
Zeitraum 20. Oktober 2022 bis 1. Februar 2023
Trainingsfrei Schulferien
Empfohlenes Alter jedes Alter;
Übungen werden angepasst
Inhalt Vitalität, Gleichgewicht, Mobilisierung, Koordination
Kosten pro Teilnehmer und Lektion: Fr. 5.-
